Der findes mange tests der kan fortælle dig om du er afhængig af din smartphone. Ofte er de dog ikke så transparente, altså vi kan ikke se hvad der gør at vi får et bestemt resultat. Vi kan selvfølgelig regne på det, udfra spørgsmålene, men hvad i vores svar der gør at vi trækker i den ene eller anden retning kan være uvist. Men når man kæmper med en afhængighed kan det være essentielt at man er bevidst om sine negative handlingsmønstre. Med denne test kan du blive bevidst om hvad faresignalerne er. Hvis du selvfølgelig tager testen til ende..
OBS. Jeg er ikke uddannet psykolog, vil du have en reel og 100% korrekt vurdering bør du testes af en læge eller psykolog. Denne test er udviklet fordi en afhængighed også kan håndteres af en selv. Og i mange tilfælde komme under kontrol med selvhjælp og støtte fra ens omkreds. Så hvis du mistænker at du har et problem med afhængighed kan du selv prøve at sætte ind før du kontakter sundhedsvæsnet.
